चिकित्सा में, शक्ति को पुरुष की संभोग करने की क्षमता कहा जाता है, अर्थात यह अवधारणा एक सामान्य यौन जीवन जीने की क्षमता है।यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि यौन गतिविधि की अत्यधिक लय और आवृत्ति यौन स्वास्थ्य का संकेतक नहीं है, क्योंकि कुछ विचलन और बीमारियों के साथ, यौन गतिविधि में तेज वृद्धि महसूस होती है, जो किसी भी तरह से सामान्य नहीं है।पुरुष शक्ति का आकलन करने के लिए, विशेषज्ञ निम्नलिखित मापदंडों पर ध्यान देते हैं:
- लिंग का तनाव (कठोरता) - यह साथी के जननांगों में डालने के लिए पर्याप्त होना चाहिए;
- एक निर्माण की उपस्थिति की गति, जो प्रतिवर्त कारणों (शरीर, जननांगों को छूना) या मनोवैज्ञानिक कारणों से होती है (सेक्स के बारे में विचार, कल्पना, यौन वस्तु का चिंतन, विशेषता कराह और अन्य आवाज़ें, आदि);
- संभोग की अवधि (औसत 5. 4 मिनट है, लेकिन यह अलग-अलग मामलों में बहुत भिन्न हो सकती है);
- अधिनियम का सामान्य क्रम।
निर्माण के दौरान लिंग के लक्षण
उत्साहित अवस्था में एक सदस्य बाहरी रूप से बदलता है।पहले से ही इन बाहरी मापदंडों और विशेषताओं से, कामेच्छा का एक मोटा अनुमान लगाया जा सकता है।डॉक्टर जिन मुख्य मापदंडों पर ध्यान देते हैं:
- लंबाई में वृद्धि. . . एक नियम के रूप में, लंबे समय तक लिंग के मालिकों में, निर्माण के दौरान लंबाई में वृद्धि आराम की स्थिति के संबंध में कम होती है, लेकिन यह अंतर एक छोटे से अंग पर बहुत ध्यान देने योग्य होता है।
- अपवर्तक अवधि।सामान्य शब्दों में, यह संभोग और अगले निकटतम निर्माण के बीच सबसे छोटा अंतराल है।ठीक होने में लगने वाला समय कभी-कभी बहुत अलग होता है, यहां तक कि एक ही व्यक्ति के लिए भी।इस अवधि की गणना मिनटों या घंटों में की जा सकती है।व्यक्ति जितना बड़ा होता है, अपवर्तक अवधि उतनी ही लंबी होती जाती है।
- चढ़ाई कोण।यह एक गैर-खड़ी अवस्था में स्थिति और एक निर्माण के दौरान, डिग्री में मापा गया अंतर का नाम है।अधिकतम वृद्धि औसतन 20 वर्षों में देखी जाती है, फिर यह थोड़ी कम हो जाती है, और 50 के बाद यह स्पष्ट रूप से घट जाती है।एक और निर्भरता है: मोटे और बड़े लिंग के मालिकों के पास छोटे लिंग वाले पुरुषों की तुलना में कम ऊंचाई वाला कोण होता है, क्योंकि अंग का वजन ही इसे ऊंचा उठने से रोकता है।
- धैर्य।यह कामोत्तेजना और स्खलन की शुरुआत के बीच का अंतराल है।सरल शब्दों में, यह वह समय है जिसके दौरान कोई व्यक्ति स्खलन होने से पहले सेक्स कर सकता है।मस्तिष्क का एक ही केंद्र लगातार उत्तेजित होने पर सहनशक्ति बढ़ जाती है, इसलिए एक ही साथी के साथ यौन संबंध बनाने से सहनशक्ति में वृद्धि होती है।
- लोच।इस पैरामीटर को मापा जा सकता है।ऐसा करने के लिए, डॉक्टर यह निर्धारित करते हैं कि लिंग के प्रतिरोध को दूर करने के लिए कितने ग्राम उत्तेजना द्रव्यमान की आवश्यकता होगी और इसे एक ऐसी स्थिति में मजबूर करना होगा जो एक गैर-स्तंभ अवस्था की विशेषता है।आंतरिक दबाव के एक मैग्नेटोडायनामिक संकेतक का भी उपयोग किया जाता है।लोच का सामान्य मान 50 इकाई से ऊपर है।
- परिधि बढ़ाना।इस पैरामीटर को निर्धारित करने के लिए, आधार पर और रिम के स्तर पर मात्रा में अंतर को मापें।
कामोत्तेजना का एनाटॉमी
लिंग की संरचना में तीन अनुदैर्ध्य शरीर होते हैं जो रक्त से भर सकते हैं।इन निकायों में कई रक्त वाहिकाएं होती हैं जो रक्त को अंग तक ले जाती हैं।उनमें से दो को कैवर्नस बॉडी कहा जाता है - लिंग की लोच और कठोरता उनकी पूर्णता की डिग्री पर निर्भर करती है।तीसरी संरचना - स्पंजी शरीर मूत्रमार्ग को घेर लेता है, और यद्यपि यह रक्त से भी भरा होता है, लेकिन कॉर्पस कोवर्नोसम जितना नहीं।
इन संरचनाओं में आवश्यक मात्रा में रक्त जमा होने के लिए, हृदय प्रणाली के सामान्य कामकाज की आवश्यकता होती है।धमनियों के माध्यम से रक्त लगातार जननांगों में प्रवाहित होता है, लेकिन प्रवाह की मात्रा उत्तेजना के साथ काफी बढ़ जाती है।इरेक्शन के दौरान कैवर्नस बॉडी के अंदर का दबाव आराम की तुलना में लगभग 26 गुना अधिक हो जाता है।बढ़ा हुआ दबाव बहिर्वाह शिराओं पर दबाव डालता है और बहिर्वाह मार्गों को संकरा कर देता है।
सामान्य शक्ति के लिए एक अन्य महत्वपूर्ण शर्त तंत्रिका तंत्र का सही ढंग से काम करना है।मस्तिष्क और रीढ़ की हड्डी कॉर्पस कोवर्नोसम को रक्त की आपूर्ति में वृद्धि और आगे स्खलन के लिए संकेतों का संचालन करती है।यदि नसें पिंच या एट्रोफाइड हैं, तो आमतौर पर ये प्रक्रियाएं आगे नहीं बढ़ेंगी।डॉक्टर सामान्य क्षमता वाले पुरुषों में संभोग के लिए निम्नलिखित एल्गोरिथम की पहचान करते हैं:
- यौन इच्छा की भावना;
- फोरप्ले (औसतन - पांच मिनट);
- लगातार निर्माण;
- साथी के जननांगों में लिंग का प्रवेश;
- कई मिनट के लिए घर्षण;
- स्खलन और संभोग।
इरेक्शन कैसे होता है
अपने यौन जीवन का आनंद लेने के लिए, यह जानना वास्तव में महत्वपूर्ण है कि इरेक्शन कैसे होता है।स्वास्थ्य विशेषज्ञों के अनुसार, इरेक्शन प्राप्त करना एक ऐसी प्रक्रिया है जो तब होती है जब दिमाग और पूरा शरीर परस्पर क्रिया करता है।यह मस्तिष्क में शुरू होता है और आगे यौन गतिविधियों से जुड़े विचारों से प्रेरित होता है।
मस्तिष्क तब रीढ़ की हड्डी के माध्यम से लिंग के तंत्रिका तंतुओं को संकेत भेजता है।अंग को रक्त की आपूर्ति बढ़ जाती है।जब एक आदमी आराम कर रहा होता है, तो रक्त वाहिकाएं मध्यम रूप से रक्त से भर जाती हैं।लेकिन जैसे ही मस्तिष्क यौन उत्तेजना का संकेत भेजता है, वे विस्तार करते हैं, जिससे जननांग क्षेत्र में रक्त परिसंचरण का प्रवाह और तीव्रता बढ़ जाती है।
इसके अलावा, रक्त गुफाओं के पिंडों में बना रहता है, उनमें दबाव बढ़ जाता है और इस वजह से लिंग सीधा हो जाता है।
एक इरेक्शन गायब हो जाता है जब:
- मस्तिष्क उत्तेजना के बारे में उचित संकेत भेजना बंद कर देता है;
- रक्त वाहिकाओं को संकुचित कर रहे हैं;
- लिंग में रक्त का प्रवाह कम हो जाता है।
अधिकतम और न्यूनतम
यहां तक कि एक स्वस्थ व्यक्ति में भी यौन ऊर्जा की मंदी या शिखर हो सकते हैं, और ये अवस्थाएं जीवन भर कई बार एक-दूसरे की जगह लेती हैं।अधिकतम निम्नलिखित स्थितियों में मनाया जाता है:
- मनोवैज्ञानिक आराम;
- भावनात्मक उत्तेजना;
- आराम की अवधि (उदाहरण के लिए, छुट्टी);
- नया यौन साथी;
- अच्छी खबर की पृष्ठभूमि के खिलाफ;
- संघर्ष, प्रतियोगिता या लड़ाई जीतने के बाद।
कामेच्छा में प्राकृतिक गिरावट के साथ संभव है:
- मनोवैज्ञानिक संघर्ष;
- अत्यधिक शारीरिक परिश्रम;
- किसी चीज के लिए मजबूत जुनून;
- व्यापार और कई चिंताओं के साथ अधिभार;
- साथी शीतलता, आदि।
लंबे समय तक संयम के बाद, कामेच्छा फीकी पड़ सकती है, जो समय-समय पर सेक्स की वापसी के साथ समय के साथ बहाल हो जाती है।
इरेक्टाइल डिसफंक्शन के कारण
शक्ति के किसी भी उल्लंघन को देखते हुए, एक आदमी को डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए और एक व्यापक परीक्षा से गुजरना चाहिए।इस स्थिति के कारण का पता लगाने के बाद ही, डॉक्टर इरेक्शन में सुधार लाने के उद्देश्य से एक विशिष्ट उपचार की सिफारिश करने में सक्षम होंगे।स्तंभन दोष के मुख्य कारणों में शामिल हैं:
- तनावपूर्ण स्थितियों या मनो-भावनात्मक ओवरस्ट्रेन को स्थगित कर दिया।
- अनुचित पोषण।आमतौर पर, वसायुक्त और जंक फूड की अधिकता इरेक्शन को नकारात्मक रूप से प्रभावित करती है।
- वजन ज़्यादा होना।कारण न केवल अनुचित आहार और शारीरिक गतिविधि की कमी में हो सकते हैं, बल्कि पुरुष शरीर में हार्मोनल परिवर्तन भी हो सकते हैं।इसलिए, डॉक्टर के परामर्श की आवश्यकता है।
- एक गतिहीन जीवन शैली और अपर्याप्त शारीरिक गतिविधि।नतीजतन, श्रोणि क्षेत्र में स्थिर प्रक्रियाएं संभव हैं।लिंग में अपर्याप्त रक्त प्रवाह इस तथ्य में योगदान देता है कि उत्तेजित अवस्था में भी, लिंग पर्याप्त रूप से दृढ़ नहीं होता है, और संभोग छोटा होता है।
- क्रोनिक फेटीग सिंड्रोम।यदि शरीर के पास पूरी तरह से आराम करने और स्वस्थ होने का समय नहीं है, तो यह इरेक्शन को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकता है।
- बुरी आदतों की उपस्थिति।ऐसा माना जाता है कि शराब इरेक्टाइल फंक्शन को बढ़ा सकती है, लेकिन ऐसा नहीं है।शराब के नशे की स्थिति में, इरेक्शन छोटा होगा और पर्याप्त मजबूत नहीं होगा।और यदि आप अक्सर शराब का सेवन करते हैं, तो स्तंभन दोष प्रदान किया जाता है।निकोटीन (धूम्रपान कैसे शक्ति को प्रभावित करता है) और मादक पदार्थ भी शक्ति पर नकारात्मक प्रभाव डालते हैं।
- प्रोस्टेटाइटिस और प्रोस्टेट ग्रंथि के अन्य विकृति।
- नियमित सेक्स की कमी।
- एक आदमी की बड़ी उम्र।बेशक, 63 साल की उम्र में पुरुष की क्षमता 35 की तुलना में बहुत कम होती है, लेकिन फिर भी बुढ़ापे में सक्रिय यौन जीवन जीने का अवसर मिलता है।
- कुछ रोग (मधुमेह मेलेटस, उच्च रक्तचाप, जननांग प्रणाली की विकृति)।
साइकोजेनिक
ऐसी समस्याएं व्यक्ति की मनोवैज्ञानिक स्थिति से जुड़ी होती हैं।एक नियम के रूप में, इस घटना का सामना करते हुए, एक आदमी और भी अधिक चिंतित होने लगता है, इसलिए स्थिति जल्दी से बढ़ जाती है।डॉक्टर निम्नलिखित लक्षणों वाले रोगी में शक्ति में मनोवैज्ञानिक कमी का सुझाव देते हैं:
- विफलताओं की अचानक शुरुआत;
- लगातार रात या सुबह का इरेक्शन;
- सफल हस्तमैथुन की संभावना;
- यौन संबंध बनाने की कोशिश करते समय उत्तेजना की उपस्थिति और इसकी कमी;
- लगातार निर्माण का उद्भव, अगर यह निश्चित रूप से जाना जाता है कि संभोग जारी रखना संभव नहीं होगा;
- उल्लंघनों की चयनात्मकता - केवल एक विशिष्ट साथी के साथ या विशिष्ट स्थितियों में।
सभी मनोवैज्ञानिक समस्याओं को निम्नानुसार विभाजित किया जा सकता है:
- स्थितिजन्य।एक उदाहरण एक साथी के साथ गोपनीयता के लिए शर्तों की कमी, संभावना है कि कोई अचानक कमरे में प्रवेश करता है, डर है कि साथी गर्भवती हो जाएगा, लंबे समय तक संयम आदि।
- दर्दनाक।वे यौन विफलताओं की यादों, सेक्स के साथ साथी के असंतोष, उपहास या अस्वीकार किए जाने के डर, प्रक्रिया में एक निर्माण खोने के डर आदि के परिणामस्वरूप प्रकट होते हैं।
- साझेदारी की समस्याएं।इनमें बार-बार संघर्ष, भागीदारों के बीच खराब संबंध, शीतलन, आक्रामकता, वरीयताओं में अंतर और सेक्स में अनुमत सीमाओं की सीमाएं शामिल हैं।
- निजी।प्रभावशाली लोगों के लिए विशिष्ट, खासकर जब उनका आत्म-सम्मान कम होता है, अधिकतम साथी संतुष्टि के प्रति दृष्टिकोण, बहुत सख्त पालन-पोषण और किसी प्रियजन के साथ अंतरंगता का डर, शारीरिक सुख के लिए अपराधबोध, आदि।
सबसे अधिक बार, ये सभी समस्याएं एक दूसरे के साथ संयुक्त होती हैं।एक व्यक्ति के यौन संविधान का भी सर्वोपरि महत्व है।यदि यह शुरू में औसत से कम है, तो बाहर से मानसिक प्रभाव अधिक मजबूती से प्रभावित होता है।मुख्य कठिनाई इस तथ्य में निहित है कि मनोवैज्ञानिक शिथिलता के साथ, शर्म और उपहास के डर के कारण किसी व्यक्ति के लिए निदान करने और सेक्स की गुणवत्ता में सुधार करने के लिए विशेषज्ञ की ओर मुड़ना बहुत मुश्किल है।
शारीरिक
इस तरह के उल्लंघन निम्नलिखित आधारों पर स्थापित किए जा सकते हैं:
- क्रमिक विकास और स्थिति का बढ़ना;
- रात और सुबह के निर्माण की कमी;
- हस्तमैथुन करने की कोशिश करते समय समस्याएं बनी रहती हैं।
इन स्थितियों में, आपको एक पूर्ण परीक्षा से गुजरना होगा और कारण की पहचान करनी होगी।प्रमुख जैविक कारक:
- हृदय प्रणाली के विकार।वे लिंग की रक्त आपूर्ति के उल्लंघन का कारण बनते हैं, शिरापरक रक्त के बहिर्वाह में व्यवधान।इस तरह के विचलन दिल का दौरा, रक्त वाहिकाओं की सूजन, एथेरोस्क्लेरोसिस के कारण होते हैं।
- पैल्विक अंगों या जन्मजात संवहनी विकृति, सर्जिकल हस्तक्षेप के परिणाम।
- तंत्रिका तंत्र की खराबी।अक्सर, डॉक्टर स्ट्रोक, मिर्गी, मल्टीपल स्केलेरोसिस या रीढ़ की हड्डी की खराबी से जुड़े कारण का पता लगाते हैं।
- श्वसन संबंधी विकार।यह फुफ्फुसीय रुकावट या एपनिया हो सकता है।
- प्रणालीगत विकार जैसे कि जिगर की क्षति, चयापचय संबंधी विकार, कोमल ऊतक रोग आदि।
- नियामक प्रणालियों और हार्मोनल व्यवधानों के रोग।उदाहरण के लिए, थायरॉयड ग्रंथि की खराबी कामेच्छा में तेज कमी का कारण बन सकती है।
- कुछ दवाएं लेने के परिणाम - मनोदैहिक दवाएं, रक्तचाप कम करने के लिए दवाएं या एलर्जी, हार्मोन आदि के लिए दवाएं।
मिश्रित
इस मामले में, मनोवैज्ञानिक और शारीरिक दोनों कारक संयुक्त होते हैं, जबकि वे केवल एक दूसरे को बढ़ाते हैं।
स्थायी इरेक्शन कैसे प्राप्त करें?
इरेक्शन बढ़ाने के कई तरीके हैं।इसमे शामिल है:
- प्राकृतिक (अच्छा आराम, बुरी आदतों की अस्वीकृति, शारीरिक गतिविधि, आदि)।
- मनोवैज्ञानिक (मनोवैज्ञानिक समस्याओं का उन्मूलन जो शक्ति को प्रभावित कर सकते हैं, तनाव को दूर कर सकते हैं, आदि)।
इरेक्शन समय बढ़ाने के लिए, डॉक्टर समस्या को हल करने के लिए एक एकीकृत दृष्टिकोण की सलाह देते हैं।त्वरित और स्थायी परिणाम प्राप्त करने का यही एकमात्र तरीका है।
अपने इरेक्शन को बेहतर बनाने के 10 बेहतरीन तरीके
इरेक्शन को मजबूत करना, सबसे पहले, उन सभी कारकों का उन्मूलन है जो इसे दबा सकते हैं।उचित पोषण, एक स्वस्थ जीवन शैली, खेल और बुरी आदतों की अनुपस्थिति इसकी गुणवत्ता और अवधि में सुधार करने में मदद करेगी।कई समस्याओं को घर पर हल किया जा सकता है, जिनमें वे भी शामिल हैं जो अपनी हानि के प्रारंभिक चरणों में सीधा होने के लायक़ समारोह में सुधार करेंगे।
लेकिन किसी भी मामले में, आपको डॉक्टर के परामर्श से शुरू करने की ज़रूरत है, ताकि गंभीर विकृति को याद न करें।पुरुषों में इरेक्शन में लगातार वृद्धि के लिए, एक विशेषज्ञ पहले एक परीक्षा आयोजित करेगा, और फिर, इसके परिणामों के आधार पर, व्यक्तिगत रूप से चयनित रिकवरी कॉम्प्लेक्स को निर्धारित करेगा, पोषण, जीवन शैली और पुरुष शक्ति को बहाल करने के लिए लोक उपचार के उपयोग पर सिफारिशें देगा।रिकवरी कॉम्प्लेक्स आपके इरेक्शन को बेहतर बनाने के 10 बेहतरीन तरीके हैं।
यौन गतिविधि की नियमितता
एक निर्माण की गुणवत्ता और अवधि में सुधार करने के लिए, विशेषज्ञ एक विश्वसनीय साथी के साथ नियमित रूप से सेक्स करने की सलाह देते हैं, लेकिन बिना किसी बकवास के।संयम रक्त, लसीका और गोनाड के स्राव के ठहराव को बढ़ावा देता है, जो प्रोस्टेटाइटिस और स्तंभन दोष के विकास के लिए एक पूर्वसूचक कारक है।
कैज़ुअल सेक्स संक्रमण का एक स्रोत है जो स्तंभन दोष के विकास में भी योगदान देता है।यौन ज्यादती भी फायदेमंद नहीं होगी - बहुत हिंसक संभोग से लिंग में चोट लग सकती है।
उचित पोषण
एक सदस्य को लंबे समय तक खड़े रहने के लिए, एक आदमी को सही खाना चाहिए।जो लोग मर्दाना ताकत हासिल करना चाहते हैं उन्हें निश्चित रूप से निम्नलिखित खाद्य पदार्थों को अपने दैनिक आहार में शामिल करना चाहिए:
- मछली और समुद्री भोजन।
- मेवे।
- साग, विशेष रूप से अजमोद, सीताफल और पालक।
- मुर्गी के अंडे।
- दुबला मांस।
- प्याज और लहसुन।
- फल (खुबानी, अनानास, ख़ुरमा, कीवी, अंगूर)।
शारीरिक व्यायाम
यदि आप नियमित रूप से जिमनास्टिक करते हैं तो इरेक्शन को मजबूत करना होगा।दैनिक व्यायाम जननांग क्षेत्र में रक्त परिसंचरण को बढ़ाने में मदद करता है और हार्मोन टेस्टोस्टेरोन के उत्पादन को उत्तेजित करता है, जो सीधा कार्य के लिए जिम्मेदार है।इसके लिए निम्नलिखित अभ्यास उपयुक्त हैं:
- अपने घुटनों को मोड़कर फर्श या अन्य सख्त सतह पर लेट जाएं।सबसे पहले 12 तेज और गहरी सांसें लें।फिर 1 मिनट के लिए अपने कूल्हों को एक तरफ से दूसरी तरफ जोर से घुमाएं।
- फर्श पर लेटकर, अपने पैरों को ऊपर उठाने की कोशिश करें ताकि आपके पैर की उंगलियां आपके सिर के पीछे फर्श को छू सकें।
- दीवार की ओर मुंह करके खड़े हो जाएं, अपनी हथेलियों को उस पर रखें।1 मिनट के लिए एक पैर से दूसरे पैर पर शिफ्ट करें।यह महत्वपूर्ण है कि पैर फर्श से न आएं।
लंबी दूरी की दैनिक सैर का अच्छा प्रभाव पड़ता है।
मालिश
मालिश से इरेक्टाइल फंक्शन को कैसे बढ़ाया जाए, इस बारे में बहुत सारी जानकारी मिल सकती है।दुर्भाग्य से, सलाह हमेशा पर्याप्त नहीं होती है, खासकर जब लिंग की मालिश की बात आती है।अनुभवी मालिश चिकित्सक और मैनुअलिस्ट जानते हैं कि घाव में मालिश हमेशा सबसे प्रभावी नहीं होती है।
यौन रोगों के साथ, शरीर के दूर के हिस्सों की मालिश से एक अच्छा प्रभाव प्राप्त किया जा सकता है, जो यौन प्रणाली से स्पष्ट रूप से जुड़ा होता है, जिससे इसके कार्य का सामान्यीकरण होता है।ये मालिश चिकित्सक द्वारा किए गए सत्र हो सकते हैं:
- सामान्य स्वास्थ्य मालिश- पूरे शरीर को पूरी तरह से उत्तेजित करता है, रक्त परिसंचरण और चयापचय में सुधार करता है, आपको पुरुष शक्ति बनाए रखने, आत्मविश्वास बढ़ाने की अनुमति देता है;
- खंडीय मालिश- एक विशेषज्ञ द्वारा किया गया, इस प्रकार की क्रिया छोटे श्रोणि में रक्त परिसंचरण को उत्तेजित करती है, प्रजनन प्रणाली की गतिविधि, आपको सेक्स के साथ संतुष्टि को जल्दी से बढ़ाने की अनुमति देती है।
मालिश से इरेक्शन कैसे सुधारें? आप डिब्बे की मदद से घर पर ही इरेक्टाइल फंक्शन और पोटेंसी को बढ़ा सकते हैं।यदि आप सही तरीके से मालिश कर सकते हैं, तो यह जननांग क्षेत्र में रक्त परिसंचरण को बढ़ा सकता है, रक्त वाहिकाओं की दीवारों को मजबूत कर सकता है।यह मस्तिष्क में हार्मोनल केंद्रों पर भी एक मजबूत प्रतिवर्त प्रभाव डालता है, संभोग के साथ संवेदनशीलता और संतुष्टि बढ़ाता है।
कोई भी करीबी व्यक्ति कपिंग मसाज की मदद से इरेक्शन को बेहतर बनाने और उसकी गुणवत्ता बढ़ाने में मदद करेगा।इसके लिए रबर कैप्ड सक्शन कप और मसाज क्रीम की आवश्यकता होगी।
यौन विकारों के लिए मालिश से अच्छा प्रभाव प्राप्त किया जा सकता है।
कपिंग मसाज पुरुष के पेट के बल लेटकर की जाती है।लुंबोसैक्रल क्षेत्र की त्वचा को मालिश क्रीम से चिकनाई दी जाती है, एक जार को रीढ़ से 2 सेमी दूर त्रिकास्थि के निचले हिस्से में रखा जाता है।जब त्वचा को जार में 1 सेमी की अधिकतम ऊंचाई तक खींचा जाता है, तो आपको रीढ़ की हड्डी के साथ काठ का क्षेत्र के अंत तक सावधानी से ऊपर जाने की जरूरत है, इसकी जकड़न को तोड़ने की कोशिश नहीं कर रहा है।फिर कैन को भी धीरे-धीरे और सावधानी से नीचे ले जाया जाता है।
पहला मालिश सत्र रीढ़ के प्रत्येक तरफ 2 - 3 मिनट के लिए किया जाता है।अंत में, आपको शिरापरक रक्त की गति की दिशा में कैन अप को एक लंबवत उठाने की आवश्यकता है।सत्र के बाद, त्वचा पर लगातार लालिमा दिखाई देती है, क्योंकि त्वचा की वाहिकाओं का विस्तार होता है।इसी समय, रक्त को छोटे श्रोणि तक ले जाने वाली वाहिकाओं का अधिकतम प्रतिवर्त विस्तार होता है।
धमनी रक्त का प्रवाह, शिरापरक रक्त और लसीका का बहिर्वाह बहाल हो जाता है, ठहराव समाप्त हो जाता है।घर पर कैन मसाज करने से आप पोटेंसी में सुधार कर सकते हैं, इरेक्शन की अवधि बढ़ा सकते हैं।
फिजियोथेरेपी प्रक्रियाएं
प्रत्येक रोगी के लिए सही ढंग से चुनी गई फिजियोथेरेपी प्रक्रियाएं यौन क्रिया को बेहतर बनाने में मदद करेंगी।फिजियोथेरेपी की मदद से इरेक्शन के समय को कैसे बढ़ाया जाए, यह केवल उपस्थित चिकित्सक द्वारा सुझाया जा सकता है।
रोगी की स्थिति, उसकी उम्र, सहवर्ती रोगों की उपस्थिति के आधार पर, निम्नलिखित प्रकार की प्रक्रियाएं निर्धारित की जाती हैं जो एक निर्माण को मजबूत कर सकती हैं:
- विक्षिप्त विकारों को समाप्त करना, नींद को बहाल करना - कॉलर ज़ोन पर शामक के साथ वैद्युतकणसंचलन, इलेक्ट्रोस्लीप, आदि;
- पैल्विक अंगों के ऊतकों के रक्त परिसंचरण और सामान्य पोषण को बहाल करना - मैग्नेटोथेरेपी, लेजर थेरेपी, रेक्टल विद्युत उत्तेजना; इलेक्ट्रिक मड थेरेपी;
- हाइपोथैलेमस और पिट्यूटरी ग्रंथि के हार्मोन के संश्लेषण और स्राव को उत्तेजित करना, जो बदले में होमोन के उत्पादन को उत्तेजित करता है और सामान्य रूप से यौन क्रिया में सुधार कर सकता है - ट्रांससेरेब्रल अल्ट्रा-हाई-फ़्रीक्वेंसी थेरेपी, ओजोन थेरेपी; यह बदले में एक निर्माण की अवधि में काफी वृद्धि कर सकता है।
स्पा उपचार की मदद से एक उत्कृष्ट परिणाम प्राप्त किया जा सकता है।यहां, हार्डवेयर प्रकार की फिजियोथेरेप्यूटिक प्रक्रियाओं को प्राकृतिक कारकों के प्रभाव के साथ जोड़ा जाता है - बालनोथेरेपी और मड थेरेपी, जो आपको सेक्स के साथ पूर्ण संतुष्टि प्राप्त करने के लिए इरेक्शन को एक नए स्तर तक बढ़ाने की अनुमति देती है।एक डॉक्टर की सिफारिश पर रिसॉर्ट में जाना बेहतर है, वह किसी दिए गए रोगी के लिए सबसे उपयुक्त सेनेटोरियम का चयन करेगा।
संवेदनशीलता
चीनी चिकित्सा में हजारों वर्षों के अनुभव को अब पूरी दुनिया ने अपनाया है।ऊर्जा चैनलों (मेरिडियन) के साथ शरीर की सतह पर स्थित एक्यूपंक्चर बिंदुओं (एटी) पर प्रभाव से इरेक्शन में उल्लेखनीय वृद्धि होती है।ये प्रक्रियाएं दवाओं के उपयोग के बिना भी पुरुष शक्ति को बढ़ा सकती हैं।
रिफ्लेक्सोलॉजी कोर्स आपको यौन प्रदर्शन में अधिकतम सुधार प्राप्त करने की अनुमति देता है।
प्राचीन चीनी डॉक्टरों का मानना था कि सीएचआई ऊर्जा मेरिडियन के साथ चलती है, जो सभी अंगों और प्रणालियों के काम के लिए जिम्मेदार है; आधुनिक चिकित्सा एटी और विभिन्न आंतरिक अंगों के बीच एक प्रतिवर्त संबंध द्वारा उपचार प्रभाव की व्याख्या करती है।एटी इससे प्रभावित होता है:
- एक्यूपंक्चर;
- बिंदु मालिश;
- वर्मवुड सिगरेट और कुछ अन्य तरीकों के साथ मोक्सीबस्टन (वार्म अप)।
मनोचिकित्सा
यह स्तंभन दोष के जटिल उपचार का सबसे महत्वपूर्ण घटक है, क्योंकि यह हमेशा विक्षिप्त विकारों के साथ होता है।उस स्थिति में भी जब कार्डियोवास्कुलर सिस्टम और ईडी की बीमारी के बीच स्पष्ट संबंध होता है, न्यूरोसिस के लक्षण समय के साथ जुड़ जाते हैं।इस पृष्ठभूमि के खिलाफ, एक आदमी आत्मविश्वास खो देता है, जो न केवल बिस्तर में, बल्कि काम पर और दूसरों के साथ संचार में भी असफलताओं की ओर जाता है।
मनोचिकित्सा का कोर्स आपको मानसिक संतुलन बहाल करने, आत्म-सम्मान बढ़ाने, पारिवारिक और सामाजिक संबंधों में सुधार करने और एक स्थिर न्यूरोसाइकिक स्थिति बनाए रखने की अनुमति देगा।
दवा से इलाज
दवाओं की मदद से इरेक्शन की अवधि कैसे बढ़ाई जाए, यह केवल उपस्थित चिकित्सक द्वारा परीक्षा के बाद कहा जा सकता है।आज, पुरुष प्रजनन प्रणाली के कार्य को बढ़ाने के लिए विभिन्न प्रकार की दवाओं का उत्पादन किया जाता है।एक सक्षम विशेषज्ञ लगभग हमेशा सबसे कठिन और उन्नत मामलों में भी एक आदमी को इरेक्शन की अवधि बढ़ाने में मदद कर सकता है।
इरेक्टाइल फंक्शन में सुधार लाने और एक स्थिर इरेक्शन प्राप्त करने के लिए सबसे प्रभावी साधन वर्तमान में FED-5 (फॉस्फोडिएस्टरेज़ टाइप 5 एंजाइम) के अवरोधकों के समूह की दवाएं मानी जाती हैं।
इन दवाओं की क्रिया एंजाइम के कार्य के दमन से जुड़ी होती है जो रक्त वाहिकाओं की चिकनी मांसपेशियों के तेजी से छूट और जननांगों में रक्त के प्रवाह के लिए जिम्मेदार पदार्थ को विघटित करती है, जो कि एक के विकास के लिए है। निर्माण।इस समूह की दवाएं इरेक्शन में काफी सुधार कर सकती हैं और जीवन की गुणवत्ता में सुधार कर सकती हैं।
IFED-5 को केवल डॉक्टर के पर्चे के साथ किसी फार्मेसी में खरीदा जा सकता है।वे एक निर्माण की अवधि बढ़ाने के लिए महान हैं, लेकिन आंतरिक अंगों के गंभीर रोगों में contraindicated हैं, विशेष रूप से हृदय प्रणाली, यकृत और ऑप्टिक तंत्रिका के रोगों में।उन्हें नाइट्रोग्लिसरीन और रक्तचाप (बीपी) कम करने वाली दवाओं के साथ एक साथ नहीं लिया जाना चाहिए - इससे रक्तचाप और बेहोशी में तेज गिरावट हो सकती है।
इरेक्टाइल दवाएं बिना प्रिस्क्रिप्शन के काउंटर पर खरीदी जा सकती हैं।
बुरी आदतों से छुटकारा
सीधा होने के लायक़ समारोह में सुधार के लिए एक और महत्वपूर्ण शर्त है आपकी जीवनशैली में पूर्ण परिवर्तन।सेक्सोलॉजिस्ट और यूरोलॉजिस्ट क्या सलाह देते हैं:
- धूम्रपान छोड़ना - निकोटीन रक्त वाहिकाओं को संकुचित करता है, उन्हें भंगुर बनाता है, जो जननांग क्षेत्र को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है;
- मादक पेय पदार्थों से इनकार - इथेनॉल मस्तिष्क, तंत्रिका तंत्र के काम को बाधित करता है, हृदय प्रणाली को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है, जिससे शक्ति में गिरावट आती है;
- सक्रिय शगल - एक गतिहीन जीवन शैली स्थिर प्रक्रियाओं का कारण बनती है, श्रोणि अंगों में रक्त और ऑक्सीजन के प्रवाह को बाधित करती है, जिससे अस्थिर निर्माण होता है, कामेच्छा में कमी आती है।
उम्र की परवाह किए बिना, एक आदमी को एक सक्रिय जीवन शैली का नेतृत्व करना चाहिए।ऐसा करने के लिए, हर दिन कम से कम डेढ़ घंटे चलना पर्याप्त है।तैरना, साइकिल चलाना, टहलना उपयोगी होगा।
कई दशकों तक यौन गतिविधि को बनाए रखने और इस क्षेत्र में असफलताओं का अनुभव न करने के लिए, आपको मूत्र रोग विशेषज्ञों और एंड्रोलॉजिस्ट की सलाह पर ध्यान देने की आवश्यकता है।
यदि आप इन क्षणों को जितनी जल्दी हो सके समझ लें, विशेषज्ञों से परामर्श लें और पुरुष शक्ति को ठीक करने के उद्देश्य से सभी प्रकार की हानिरहित दवाएं लागू करें, तो आप अपनी आदरणीय उम्र तक एक उत्कृष्ट प्रेमी बने रह सकते हैं।